In einem Lauf vom Bodensee an den Genfersee – Effekt auf Fett- und Muskelmasse

Ein Langstreckenläufer hat die Strecke Rorschach-Vevey über rund 320 km mit fast 7000 Höhenmetern bei Temperaturen um 10° Celsius in 54 Stunden zurückgelegt. Dabei nahm er rund 15000 kcal auf, verbrauchte über 18000 kcal und ging ein Energiedefizit von über 3000 kcal ein. Es resultierte eine Abnahme des Körpergewichts um 0.400 kg, die Muskelmasse nahm um 1.020 kg und die Fettmasse um 0.300 kg ab.

A long-distance runner has run approximately 320 km (Rorschach–Vevey) with almost 7000 meters of difference in altitude within 54 hours in cold environment. 15000 kcal were taken in and more than 18000 kcal were consumed which resulted in a body weight loss of 0.400 kg, muscle mass was reduced by 1.020 kg and fat mass by 0.300 kg.

En 54 heures, un coureur de longue distance a couru à des températures profondes quelques 320 km (Rorschach–Vevey) avec une différence d'altitude de 7000 mètres. Il a ingéré 15000 kcal et dépensé plus que 18000 kcal ce qui provoquait un déficit énergétique de 3000 kcal. Il en résultait une perte de poids de 0.400 kg, la masse musculaire se réduisait de 1.020 kg et la masse grasse de 0.300 kg.