Superdosen
Abstract
Zusammenfassung. In diesem Übersichtsartikel werden die Ursprünge, der mögliche Nutzen und auch Risiken der supra-physiologischen Gabe an Mikronährstoffen diskutiert. Am Beispiel von Vitamin A und Vitamin C werden die präventive Bedeutung und potentielle Gefahren von Superdosing praxisnahe erörtert. Beim genauen Hinsehen ist die Evidenz für Superdosing bei gesunden Menschen für die meisten Nährstoffe leider kaum vorhanden.
Abstract. This review article summarizes the origins of the supraphysiological ingestion of micronutrients in the modern society, where «non-essential consumption» growth is a dominating mantra for all aspects of life, including medicine and prevention. Potential benefits as well as negative aspects are illustrated using the example of vitamin A and vitamin C. The evidence to recommend superdosing for healthy individuals is unfortunately non existing.
