Mit Achtsamkeit gegen Burnout

Was ist zu diesem Thema bekannt?

Burnout mit den bekannten Ursachen existiert seit vielen Jahren in der Pflege. Achtsamkeitspraxis, eine Methode zur Unterstützung der Stressbewältigung, dient als Lösungsansatz für Pflegende.

Wie wird eine neue Perspektive eingebracht?

Forschungsergebnisse weisen auf neuroplastische Veränderungen in Gehirnregionen, verantwortlich für Stressreaktion und Kortisolausschüttung, dass Achtsamkeitspraxis die Resilienz, Stressbewältigung, soziale Kognition und Emotionsregulation fördert und somit Burnout vorbeugen kann.

Was sind die Auswirkungen für die Praxis?

Pflegende ohne Burnout sind in der Lage die interpersonellen Beziehungen sowohl mit psychiatrisch erkrankten Personen als auch mit Kolleg_innen zu stärken und ein gesundes Arbeitsumfeld zu etablieren, indem sie dem berufsbezogenen Risiko des Pflegeberufs aktiv entgegenwirken.