Gangveränderungen und Sturzrisiko

Gehen ist eine komplexe motorische Aufgabe, die bei vielen älteren Menschen nicht mehr automatisch funktioniert. Die Folge können Stürze mit und ohne schwerwiegenden Konsequenzen wie Frakturen oder Sturzangst sein. Ganganalysen zeigen, dass schon kleine Schritt-zu-Schritt-Veränderungen das Sturzrisiko deutlich erhöhen. Diese Gangveränderungen sind oftmals beim normalen Gehen nicht zu erkennen, sondern äussern sich erst in Kombination mit einer zusätzlichen Aufgabe, dem sogenannten Dual-Tasking. Ein unregelmässiger Gang ist jedoch keine Fatalität des Alters, sondern kann durch gezielte Interventionen wieder verbessert werden.

Marcher est une tâche motrice complexe qui ne fonctionne souvent plus automatiquement chez beaucoup de personnes âgées. Des chutes, avec ou sans conséquences graves telles que des fractures ou une peur de tomber, peuvent en être le résultat. L'analyse de la marche montre que déjà de petites modifications de durée ou de longueur d'un pas à l'autre augmentent clairement le risque de chute. Ces modifications de marche ne sont souvent pas reconnues lors de la marche seule, mais se manifestent plutôt en combinaison avec une tâche supplémentaire (double-tâche). La marche irrégulière n'est toutefois pas une fatalité liée à l'âge, mais peut être améliorée par des interventions spécifiques.

Walking is a complex motor task generally performed automatically by older adults. Falls with or without serious consequences such as fractures or fear of falling can be the result. Gait analysis shows that even minor stride-to-stride variations increase the risk for falls. These gait changes are often too small to be detected during normal walking alone, but rather appear in combination with an additional task, the socalled dual tasking. Irregular gait is not an inevitability of older age, but can be improved by targeted interventions.