Zusammenfassung. In der vorliegenden Trainingsstudie wurde der Effekt imaginierter Muskelkontraktionen (IMC-Training) auf die isometrische Maximalkraft (MVC) untersucht. In der Literatur finden sich hierzu teils widersprüchliche Befunde (Herbert, Dean & ...
Zusammenfassung. Das Mentale Training im Sinne der planmäßig wiederholten Vorstellung einer motorischen Fertigkeit ist ein zentraler Gegenstand der sportwissenschaftlichen Forschung und eine wichtige Trainingsergänzung in der Sportpraxis. Für das bessere ...